مأكولات بحرية

طريقة عمل طاجن السبيط والجمبري

كيفية تحضير وصفه طاجن الجمبري والسبيط

اهلا وسهلا بيكي معانا فى مطبخي من المعروف ان الجمبري يتمتع بمذاقه المميّز والفريد، فهو من أشهر المأكولات البحريّة المفيده والصحيه المنتشرة حول العالم، و يعتبر طاجن السبيط والجمبري أحد أشهر الأطباق الذيذة التي تعدّ في مختلف أنحاء العالم، وهو من أكثر الأطباق شعبيّة عند محبي المأكولات البحريّة، والذي يزداد الإقبال عليه في المطاعم وطبخه فى المنازل، لطعمه اللذيذ، إضافة إلى فائدته الكبيرة للجسم، ولكن بإمكان ربّة المنزل أن تعدّه في البيت بطريقة سهلة وبسيطة، وبوقت قصير أيضاً، وبعد قراءه هذا الموضوع سيتم معرفتك بشكل مفصل كيفية عمل طاجن السبيط والجمبري، تابعي معانا للمزيد من التفاصيل عن هذه الوصفه الغنيه بالفيتامينات والصحيه ايضا .

درجه صعوبه هذه الوصفه : سهلة

وقت التحضير يكون : 35 دقيقة

هذه المقادير تكفي 5 أشخاص فقط فى حاله وجود أشخاص اكثر يمكنك زياده المقادير حسب العدد المناسب.

 

المكونات

 

طريقة التحضير

 

  1. نحضر قارب فرن ونضع جميع المكونات والتوابل ونخلط جيداً
  2. نضيف الزيت ونغلف القارب بورق الفويل
  3. ندخل القارب الفرن لمدة 20 دقيقة
  4. نزيل ورق الفويل ونشعل الشواية العلوية للفرن حتى يتحمر وجه الطاجن
  5. يقدم بجانب أرز صيادية السمك

 

تعرفي على فوائد الجمبري من مطبخي :

 

يتميّز الجمبري بأنّ سعراته الحراريّة قليلة جداً، ونسبة الدهون فيه منخفضة أيضاً، ويحتوي على نسبة عالية من فيتامين د، وفيتامين هـ، وفيتامين B12، وهو غنيّ أيضاً بالعناصير الغذائيّة المهمّة للجسم مثل: الفسفور، والمنغنيز، والصوديوم، والحديد.

 

بعد معرفة كيفية عمل الجمبري والسبيط ومعرفة المقادير الخاصه به و طريقة تحضيره نتمنا لكي تنفيذ هذه الاكله الجميله،بالهناء والشفاء لكى مع اسرتك وضيوفك عزيزتى . ولا تتردى ايضا بمشاركه هذه الوصفه مع اصدقائك

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock